Привет. Если вы пережили удаление геморроя или трещины, и восстановительный период, или же будете делать операцию, в любом случае, вам будет полезно прочитать эту статью. Я хочу вам рассказать о том, что вы не должны забывать то, что вы пережили, как вас мучал геморрой или трещина, вы должны ценить свою жизнь, своё здоровье, и в этом вам поможет физкультура после удаления геморроя или трещины. Неважно, каким способом вам делали операцию, активная жизнь и занятия спортом после удаления геморроя для вас обязательны. В противном случае, всё может вернуться на круги своя, а вы же этого не хотите, не правда ли? Тогда читайте эту статью до конца, и последуйте моим рекомендациям.
Я не доктор, я сам прошёл через удаление геморроя, восстановление, а жил я с геморроем почти 18 лет, так что я знаю, что это такое. Неважно из-за чего у вас когда-то начался геморрой, причин может быть несколько в совокупности, важно, что вы будете делать после того, как вам удалили или удалят геморрой. Если вам уже удалили геморрой, или будут удалять, то после того, как вы пройдёте восстановление, вам обязательно нужно пересмотреть всю свою жизнь, свой образ жизни, своё питание. Вам необходимо теперь правильно питаться, и вести более активную жизнь, физически подвижную. Вам необходимо каждый день делать физические упражнения, которые поставят стену между вами и повторным геморроем, а повторный геморрой может быть запросто, если вы не пересмотрите свою жизнь и не внесёте должные корректировки. Запомните: спорт после удаления геморроя теперь для вас обязателен. Если вы не будете заниматься спортом, то геморрой может опять у вас появиться, воспаляться другие узлы, это правда, поэтому, спорт для вас просто необходим. Физкультура после удаления геморроя будет работать как профилактика, и геморроя больше не будет если будет физкультура, и это важно понимать.
Какая физкультура после удаления геморроя или анальной трещины будет полезна именно для вас? Что именно вам подойдёт? На этот вопрос, вы сами себе сможете лучше всякого врача ответить. Сейчас на ютубе полно видео уроков любых занятий, любого спорта, выбирайте и пробуйте. Занимайтесь тем, что вам нравиться, это самое главное, если вы любите тяжёлую атлетику – занимайтесь тяжёлой атлетикой, если вы бегаете – бегайте, если вам нравиться скакать на скакалке – прыгайте, если бокс – боксируйте, делайте хоть что-нибудь, и это обязательное условие, спорт обязателен для вас после удаления геморроя. Бегайте, прыгайте, поднимайте, толкайте, какие упражнения вам нравятся, и какие вы можете выполнять, такие и делайте. Не важно сколько вам лет, не важно, чем вы занималась или, не занимались до этого, теперь спорт ваш друг на каждый день, и поверьте, ваша жизнь измениться в лучшую сторону.
Я например от геморроя даже велосипед покупал, уже был готов стать велосипедистом. Но мне удалили геморрой, велосипед не помог излечить его, только операция. И лично я люблю тяжёлый спорт, тяжёлая атлетика и бодибилдинг, просто для себя, занимаюсь в удовольствие. И я продолжаю сейчас заниматься тяжёлым спортом, стараюсь не пропускать и дня, 9 месяцев после операции прошло, веду активный образ жизни.
Сразу же после операции, первый месяц, вы ничего старайтесь не делать, а потом уже начинайте каждый день делать лёгкие разминки. Очень полезны будут для всех приседания, в процессе восстановления это без дополнительного веса, а после, можно уже приседания со штангой или гантелями. Приседания со штангой влияют на потенцию у мужчин положительно к стати, так что мужчинам приседания вдвойне полезны. Становую тягу делайте, любые упражнения делайте, от которых вы хорошо себя чувствуете. Да, иногда будет желание бросить физкультуру, бросить спорт, но не сдавайтесь, помните, что вы пережили, не забывайте, и продолжайте свою тренировку. Физкультура и правильное питание, это залог того, что геморрой больше к вам не вернётся. Надеюсь, вы сделаете правильные выводы, берегите себя, будьте здоровы, пока.
