Здравствуйте. Я не знаю по какой причине у вас жжение в шее, но лично у меня шея начинает пекти когда я сажусь работать и поиграть за компьютер после длительного перерыва, в основном это из-за этого у меня шея жжёт, и это продолжается уже много лет, даже не помню, когда это началось. Когда начинается шейное жжение, то я этим страдаю около 4-6 дней, и только благодаря физическим упражнениям, мне удаётся от этой проблемы избавиться. Пробовал и мази разные, типа Спасатель и тому подобное, они только на немного жжение снимают, но оно не пройдёт. Если вам интересно как я избавляюсь от жжения в шее, то читайте эту статью до конца.
О причинах, почему начинает жечь шея, я и говорить не буду потому, что у каждого индивидуума своя причина. Я вам расскажу о своей причине, возможно, что у вас похожий случай, тогда мой опыт, моя рекомендация, поможет и вам справиться с болью в шее. Возможно, что это какой-то остеохондроз, не знаю, я про остеохондроз ничего почти не знаю, но, чтобы это ни было, я справляюсь с этой проблемой.
Я мужчина, я занимаюсь спортом, работаю на непостоянной работе, когда есть заказ, то есть и работа, а когда работы нет, я начинаю дома дружить с компьютером, вот тут и начинается проблема с шеей. Мышкой я работаю правой рукой, и вот именно больше печёт шея в правой части шеи, печёт вся шея, но больше чувствую жжение справа, ближе к правому плечу. Именно это мне и говорит о том, что шея у меня печёт из-за того, что руки и плечи находятся долго в непривычном для них положении. И несмотря на то, что я занимаюсь спортом почти каждый день, у меня всё равно начинается это жжение, как только я сажусь на несколько дней за компьютер. И естественно, когда начинается шейное жжение, я уже не могу даже полноценно тренироваться, штанга уже в стороне, тяжести поднять больно.
Что же я делаю для того, чтобы быстрее избавиться от этой напасти. Я уже мази разные втирал, но они только на время снимают частично жжение, но они не излечат его. Мне помогает только физическая зарядка и самомассаж время от времени делаю. Различные наклоны плавные шеей, вращение плечами, и массаж. Всего несколько упражнений:
1.В положении стоя или сидя, поворачиваем плавно голову влево, потом вправо, до упора.
2. В положении стоя или сидя, плавно отводим шею назад и вперёд, типа говорим да, до упора.
3. В положении стоя или сидя, начинаем плавно вращать шеей по кругу, если чувствуете боль, то прекращаем, если ок, то продолжаем.
4. В положении стоя, делаем вращения плечами, и делаем различные махи руками для того, чтобы задействовать в работу плечевые суставы, это тоже поможет быстрее избавиться от жжения шеи.
Каждое упражнение выполнять около 3-х минут. После массаж шеи, лучше его делать самостоятельно, так вы будете чувствовать сами больно или нет. Не поднимайте по возможности тяжести, это только усилит боль и увеличит срок выздоровления.
Ну вот, я поделился с вами своим простым рецептом, как я избавляюсь от жжения шеи, я перепробовал много разного, и только так мне удаётся от него избавиться. Если у вас имеется свой личный опыт в этом деле, вы знаете как можно быстрее избавиться от болей в шее, то поделитесь в комментариях ниже, ваш опыт будет полезен, и многих избавит от боли. Желаю вам крепкого здоровья, берегите себя, пока.
