Привет. Передаю тебе дрыщ свой опыт. У меня есть для тебя отличная новость, если ты очень худой, прям дрыщ совсем и хочешь поправиться быстро, накинуть пару кило. Сразу же тебе скажу, что этот способ очень даже рабочий, но тебе придётся немного попотеть, и кое что прикупить – из пищи.

Спортивное питание помогает худому поправиться

Не буду долго томить, сразу рецепт поправки выложу: для того, чтобы худому человеку набрать вес, ему нужно купить спортивное питание, а именно – протеин и гейнер. Да, это реально работает, я сам лично на себе это испробовал, набрал за два месяца около 3-х килограммов веса. Я купил себе пакет протеина serious mass 5,4 кг, и купил 2,5 кг банку чистого протеина от Ронни Коулман. Хочу тебя сразу поставить в известность, что только приём протеина и гейнера без физических нагрузок тебе ничего конкретно не прибавит веса. Прот и гейнер работают отлично только когда человек занимается спортом, по-любому надо будет тренироваться с гантелями, штангой и отлично ещё турник. Вот в паре с тренировкам, протеин и гейнер просто обалденно прибавляют массу. Не веришь? Тогда почитай вот это: что происходит с телом если качался и резко перестал.

Как дрыщу накачаться быстро

А многие дрыщи ищут и ищут способы волшебные как дрыщу накачаться быстро. Да я в шоке, как можно постоянно искать то, что находится под самым носом? Ну реально, открываешь браузер, в поиск вбиваешь: протеин и гейнер купить с доставкой на дом, сразу видишь кучу магазинов, выбираешь понравившийся, покупаешь протеин и гейнер, ждёшь доставку, читаешь инструкции по приёму протеина и гейнера, идёшь в спортзал или дома – проводишь тренировку и принимаешь протеин с гейнером, готово, теперь ты начнёшь поправляться. Вот и вся инструкция как худому поправиться быстро, согласись что не сложно, ещё шейкер рекомендую прикупить для того, чтобы коктейль протеиновый готовить быстро и брать его с собой. Это самый лучший, самый эффективный способ как набрать мышечную массу худому человеку. Ещё, рекомендую каши, прочитайте вот эту статью: можно ли накачаться на одних кашах. Поверь, другого способа быстро набрать вес дрыщу просто не существует. Дерзай, поправляйся на здоровье.

Мой новый дешёвый способ набрать массу (дополнение 17.09.2020)

И снова я похудел… И снова я буду набирать массу. Привет! Вот вспомнил я про эту статью что написал, тут я писал про гейнеры и протеины, и решил дополнение небольшое сделать, ещё так сказать опытом своим поделиться. Гейнеры и проты работают несомненно, но дороговато, я же нашёл более дешёвый способ как можно поправляться, и не просто поправляться, а мышцы набирать быстро. Я же опыт рассказываю только свой личный, я парень худощавый от природы, поэтому опыт в наборе веса имею, и знаю, как это сделать быстро и вкусно. Я этим методом этой весной набрал около 10 кг массы, и вот сейчас осенью снова прибегну к этому рецепту набора мышечной массы. Сразу хочу сказать, что тебе придётся заниматься спортом, штанга, гантели, гири – всё пойдёт, но это обязательное условие для того, чтобы набрать вес в короткий срок и с пользой для здоровья, ведь никакой химии, всё в натураху.

Итак, мой лучший рецепт по набору массы дрыщу: каждый день кушать пшённую кашу с яйцами, яйца можно варёные, жареные, омлет, яйца пашот, а пшено можно и солёное, и сладкую с молоком кашу варить. И обязательно нужно заниматься спотром, обязательно, становые тяги делать, жим штанги на грудь, приседания со штангой, можно фронтальные приседания, заниматься гиревым спортом, заниматься с гантелями, на турниках, всё это – обязательное условие для быстрого набора веса. Кушать пшённую кашу в любом виде, с гарнирами, с капустой, с чем угодно, и яйца обязательно, и заниматься спортом, вот и весь секрет как быстро поправиться худому, будешь расти как на дрожжах. Я лично этот способ на себе испытал, и я его вновь буду сам сейчас применять, чтоб на зиму набрать вес, а то за лето скинул прилично. Удачи тебе, дружище.